なんだろう、そのうち筋トレメソッド公開！ とかやりかねない勢いだわ、このブログ。 自分の裸の写真とか載せ始めたら危ないね。気をつけよう。 ↑ちなみに私、やおやちゃんはこんなキレッキレボディじゃありませんので。 どちらかというとサモア系わがままボ…

「ヨガ」と聞いたらまずダルシムを思い浮かべます。 (東京都 34歳 八百屋) 八百屋は肉体労働だと昨日書いたと思うけど、もう半分くらいアスリート気分で仕事をしてます。 健康寿命とかよく言われるし。 重い荷物を持って、走って、お客様とは頭脳戦。 ベッド…

八百屋は肉体労働である。 玉ねぎ、ジャガイモ、大根などに代表される野菜というものは、重量物である。 そして私は重い物を運ぶのはテンションがとても上がるタイプの人種だ。 こんな名言を紹介しよう。 「筋肉がNO!と叫んだら、私はYES!!と答える。」 アー…

とかなんとかあちこちで言われてますけどね、寝ますよw 大体の人は 瞑想=ベッドでよく寝れるようになるやつ ってなってるんじゃねーかと予想！ さて、座禅なんてものは足が痺れるだけなのでしませんが。 寝る前にひたすら呼吸に集中してみましょう。 これは…

生きていくのに一番必要な物はなんですか？ と聞かれたら、自分は 健康(心身共に漲っている状態) と答えます。 仕事をしていても、時と場合によっては気合を入れて長時間労働をするしかない場面は往々にしてやってくるし、仕事終わってから女の子と遊びに行…